1.- DETOX - mit ZEOLITH und CHLORELLA -
Warum soll man den körper entgiften?
Das Bedürfnis, wieder aktiver zu sein und mehr fürs eigene Wohlbefinden zu tun wächst. In diesem Zusammenhang fällt oft das Wort Entgiftung oder Detox. Eine Entgiftungskur soll den körpereigenen Entgiftungsprozess unterstützen, Schadstoffe ausscheiden und den Stoffwechsel anregen.
Zeolith Pulver Zeolith befreit den Körper von Schadstoffen und schafft eine optimale Selbstregulation . https://zeolith.koerper-entgiften.info/
Für was ist Chlorella gut? Die Süßwasseralge Chlorella fördert die Entgiftung und hilft z. B. dabei, Amalgam aus dem Körper zu entfernen. Das in ihr enthaltene Chlorophyll, das dem Seetang seine intensiv grüne Farbe verleiht, hat eine blutbildende und antioxidative Wirkung. Dank ihres hohen Chlorophyllgehalts, der zur Entgiftung von Blut und Leber beiträgt, gehört Chlorella zu den wichtigsten Entgiftungsmitteln des Körpers.
Chlorella unterstützt die natürlichen Abwehrkräfte. Sie stärkt das Immunsystem durch ihre antibiotische, antiinfektiöse und antivirale Wirkung.
10 gesundheitsfördernde Effekte von Chlorella :
https://nutriphys.com/de/10-gesundheitsfoerdernde-effekte-von-chlorella/
2.- DETOX Säfte werden täglich frisch von unserem Küchen Chef zubereitet.
3.- SHATKARMA . DIE YOGISCHE-AYURVEDISCHE DETOX METHODE
Tägliche Nasen, Augen Reinigung mit 100 % Naturprodukten
4.- PRANAYAMA
Pranayama ist eines der wichtigsten Elemente des Retreats, siehe ausführliche Beschreibung auf Seite "PRANA"
5.- YOGA / ASANAS
Die Yogaübungen (Asanas) werden je nach Alter und Bedürfnissen angepasst. Siehe die ausführlichen Beschreibungen auf der Seite " WAS IST YOGA".
6.- MEDITATION / KLANGTHERAPIE
Klangtherapie für Wohlbefinden, mehr Therapie, Freude, Kraft, gesunde Wellen für dein Körperwasser
Es ist eine allgemeine Bezeichnung für eine Vielfalt von esoterischen, alternativmedizinischen und Wellness-Behandlungsangeboten
Klangschalenmassage / Klangschalentherapie
Bei der Klangschalenmassage werden speziell gefertigte Klangschalen verschiedener Grundfrequenz und unterschiedlicher Größen auf den bekleideten Körper aufgesetzt und angeschlagen bzw. angerieben oder direkt über den Körper gehalten, ohne ihn zu berühren. Auf diese Weise überträgt sich der Schall des erzeugten Tons auf den Körper. Dies wird als Vibration im Körper wahrgenommen. Die Klangmassage soll im Wellness-Bereich entspannend und beruhigend wirken und wird zum Beispiel bei Stress empfohlen. Das Prinzip wird auch Phonophorese genannt.
Geführte Meditation:
Bei einer geführte Meditation werden Sie von einem Lehrer auf die Meditation vorbereitet und in die Stille begleitet. Sie brauchen nur allen Anweisungen aufmerksam zu folgen, um meditieren zu lernen.
Während der Meditation streben Sie nach einem hoch fokussierten Zustand und lenken Ihre Aufmerksamkeit nach innen, statt in der äußeren Welt mit ihren Ablenkungen zu verharren. Mithilfe einer geführten Meditation is es deutlich leichter dieser Fokus zu erreichen.
Was ist Meditation einfach erklärt? Meditation ist eine spirituelle Praxis, die durch Konzentrationsübungen tiefe Entspannung und veränderte Bewusstseinszustände erreichen kann. Ziel ist die Stille oder auch innere Leere, das Freisein von jeglichen Gedanken.
Für wen eignet sich Meditation?
Meditation ist für alle empfehlenswert. Viele Menschen meditieren sogar unbewusst, indem sie sich in einen bestimmten Gedanken, eine Empfindung oder Tätigkeit "verlieren". Auch Kinder können von entsprechenden Übungen profitieren.